co jest w pracy

[...] czasu trochę mam bo na 17 dopiero do pracy więc uda mi się coś mądrzejszego skrobnąć. Generalnie widze progres w hspu poniewac do 8 robilem unbroken, co dla moich barków jest wyczynem. Dorzucam parę fotek sali, troche z pompy itp. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ee67900c8b84bc7961156870eb4b6f3.jpg [...]

[...] odpowiedz nie bedzie cie satysfakconowala, ale coz.. Pod wieloma punktami ktore wymieniles sam bym sie podpisal. A pod punktem o lenistwie to obiema rekami. Ale ten punkt jest kluczowy. Tez lubie le parkour i jak ogladalem filmy z francuzami czy anglikami to myslalem ze to jest na prawde cos. Ale pozniej przejrzalem sporo polskich produkcji, [...]

[...] na drążku w chwycie szerokim. miało być 3x 100 powt. w różnych chwytach plus 100 powt. uginania, ale za późno zacząłem i więcej niż 150 powt. bym nie zrobił, a dosyć jestem śpiący bo się nie wyspałem. teraz leżę, zaraz się szykuję do pracy i jutro robię trening pompkowy. nie planuję nigdzie pojechać, a i wyspać się będę mógł. także [...]

[...] Rysiek zdejmuje powoli koszule i spodnie, a na nim stylowe ciuchy, najmodniejsze i najdrozsze w tym sezonie. Facet w szafie mysli: "****a,ale ten Rysiek, to jednak jest za***isty!". Rysiek konczy sie rozbierac od pasa w góre, a tu na brzuchu krateczka-kaloryfer, wysportowany, a na klacie graja miesnie. Facet w szafie mysli: [...]

Miałam jeszcze coś napisać... Wiesz co?- z calym szacunkiem- swiat jest pelny ludzi nieidealnych i cala masa z nich czuje sie sexy A tak sobie pozwolę, z całym szacunkiem;-) skomentować powyższe. Na tym forum widziałam wiele kobiet, które przyszly tutaj, głównie, żeby schudnąć. Ile? Nie wiem, w okolicach 500 straciłam rachuę. To 500 było 2 lata [...]

[...] niezależnie od tego czy będziesz ćwiczył na wioślarzu za 7000 tysięcy, czy na rowerku za 300zl, czy po prostu pójdziesz pobiegać. Podstawą w walce ze zbędnymi kilogramami jest odpowiednia dieta, na ujemnym bilansie kalorycznym. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu!!!! Tkanka tłuszczowa spala się równomiernie z całego [...]

[...] na miejscach, kolejki ogromne i ciekawe jak mają drobne załatwic bo jak odejda od kas to pretnsje klijentów ze mają obsługiwac a nie chodzic widać ze 2gr to dla ciebie dużo, jestes jak typowy Polski polityk, jak była zbiórka kasy w sejmie na powodzian ile było uzbierane ? cos kolo 1 tys mimo ze srednia pensja jednego idioty wynosi okolo 10tys o [...]

coś w tym jest, że największe opluwanie KM jest od małoletnich, a im gość jest starszy i ma więcej doświadczenia, tym jego sądy są bardziej stonowane i zawierają konkretne zarzuty o których można dyskutować... kzin co do predyspozycji psychofizycznych - zgadzam się w całej rozciągłości - jak podwórkowy zabijaka, który co tydzień ma jakąś bójkę [...]

Tak czytam dyskusję i zastanawiam się czy aby na pewno wiesz co to znaczy budować masę :-? Nie żebym była autorytetem w tej dziedzinie ;-) ale to nie jest pójście na trening i potrenowanie a w domu zjedzenia paru kalorii więcej. Masa to trudny, czaso- i praco-chłonny cykl, wyczerpujący fizycznie i psychicznie. Trening to praktycznie pokonywanie [...]

[...] - ... //Dieta +2 banany Odczucia - powiem tak. Nie umiem chyba jednak, a nawet na pewno skoro mam wątpliwości wykonać prawidłowo wznosów bioder. Zdaję sobie sprawę, że jest to ćwiczenie, w którym powinnam mieć tyłek równo przepalony, ja jednak nie umiem wychwycić tego punktu:-(. Robię często różne 'mobility drill' na biodra oraz sam ;glute [...]

[...] - ... //Dieta +2 banany Odczucia - powiem tak. Nie umiem chyba jednak, a nawet na pewno skoro mam wątpliwości wykonać prawidłowo wznosów bioder. Zdaję sobie sprawę, że jest to ćwiczenie, w którym powinnam mieć tyłek równo przepalony, ja jednak nie umiem wychwycić tego punktu:-(. Robię często różne 'mobility drill' na biodra oraz sam ;glute [...]

Cruz zdecydowanie ma argumenty na Conora - szczerze mówiąc to nie wiem czy ten styl nie jest najlepszym stylem pod mma. Tj ogromna ilość pracy na nogach, plus super stójka - Cruz, Thomspon. Wydaje się że póki co nikt nie znalazł stylowej odpowiedzi na to (Maia? Ale to nie wiadomo no i Maia jest absolutnie niepowtarzalny) Oczywiście problem byłby [...]

[...] nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z wieści ostatnich to: siłownia porażka bo czynna jest od 16tej!!! dopiero a ja mogę wygospodarować czas TYLKO przed pracą godzinkę w określonej porze...wiec zostałam z ręka w nocniku. Czekam na dowóz hantelek (przyjadą po [...]

[...] z profilu są aktualne ? Fajnie by było jak byś je zakutalizował, jeżeli te które są teraźniejsze to nie ma pytania. 7 lat i wyglądam jak wyglądam - wyglądasz dobrze, jesteś młody, generalnie 3 lata możesz zrobić kope pracy i wystartować w juniorach, pokaż nogi jak możesz. Męczysz się bardzo tą redukcją, skonsultuj się z kimś [...]

echh.. w tym przypadku, mina kota z twojego awatar jest adekwatna do sytuacji :) Ruda_29.. mam takie samo podejście... w moim klein Stadt , to w ogóle jest lipa z pracą.. ja , nauczyciel jęz. niemieckiego, nie mogęznależć pracy w zawodzie, bo nie ma etatów.. więc cieszę się tym, co mam.. przynajmniej kasa niezła ;-)

Zapewne masz rację bo wiesz coś o tym, ale jak patrzę po rodzinie, znajomych, sąsiadach to jednak nikomu nie jest lekko... A roboty i miejsc pracy przynajmniej w moim terenie tyle że można policzyć na palcach ręki. I myślę co ze mną i co ja mam niby tutaj robić ?

[...] na pośladkach jutro %-) Na plus: poprawa pracy biodrem, chodzi dokładnie o ten ruch Na minus: (pytanie na ile to wina kamery) wyszła Ci hiperlordoza odcinka lędźwiowego, to jest bardzo mocny łuk. Plecy powinny być proste, a nie wklęsłe, także niestety nie jest to prawidłowa krzywizna kręgosłupa. Moim zdaniem problemem jest sposób inicjowania [...]

Może ktoś się zna i mi pomoże. Na prawdę potrzebuje pomocy. Otóż po skończeniu szkoły zarejestrowałem się w urzedzie pracy. Miałem dziś 1 spotkanie i wcisneli mi staż. Nie mam ochoty na niego iść bo po pierwsze płacą tyle co kieszonkowe, po drugie stanowisko to: pracownik produkcji w firmie produkującej folie, czyli to żaden zawód nie jest. Jeśli [...]

[...] nie rozumiesz co czytasz, Po trzecie - spałeś na zajęciach z prawa administracyjnego (jeżeli w ogóle na nie uczęszczałeś), Po czwarte - jak mod QUEBLO coś pisze to w 100% jest to sprawdzone A teraz przejdźmy do konkretów. Pozwolisz, że będę Ciebie cytował i prostował bzdury które popisałeś. Cyt. „...dzielimy je na te podległe [...]

[...] wiele tluszczu generalnie widzac po wymiarach wiec poki co i tak musisz schudnac. Tluszczu na udach masz proporcjonalnie malo w porownaniu z biodrami i pasem, co raczej nie jest typowe u gruszek, ktore pas potrafia miec bardzo szczuply i uda mocno rozbudowane, a barziej charakterystyczne dla "jablek" Ale owocowo sie zrobilo . Ja naleze [...]